7月15日，夏天最炎热的序曲——入伏，正式拉开序幕。老人们常说：“入伏三不做，一年无灾祸。”这三件事，究竟是什么呢？让我带你一探究竟。
一不做：不去河里游泳
夏日炎炎，河水清凉，孩子们总是忍不住要下水嬉戏。但你知道吗？入伏这天，河水变得尤为危险。有句话叫“入伏水鬼哭”，说的是入伏这天，水中的恶灵会出来作祟。虽然这听起来有些迷信，但事实上，入伏后，河水因气温升高，水质变差，确实更容易藏匿细菌和病毒。
记得那一年，小明就是在入伏这天，不顾家人的劝阻，偷偷跑到河里游泳。结果，他不幸染上了严重的皮肤病，整个夏天都在病床上度过。从此以后，他再也不敢轻易下水了。
二不做：不赤膊露体
“赤膊上阵”在夏天是很多人的常态，但入伏这天，这样做可是大忌。老人们说，入伏这天，天地间的阴气开始上升，人体若暴露在阳光下，容易受到阴邪的侵袭。尤其是肩膀和后背，这两处是人体的重要穴位，一旦受凉，轻则感冒，重则引发关节疾病。
小红的教训至今让人记忆犹新。有一年入伏，她因为天气太热，脱掉了上衣，只穿着一件背心。结果，当天晚上就发烧感冒，病倒在床上。从那以后，她再也不敢在入伏这天赤膊露体了。
三不做：不食用生冷食物
夏天，冰镇饮料和西瓜成了人们的最爱。但在入伏这天，生冷食物可是要碰都不能碰的。中医认为，入伏后，人体阳气最盛，而生冷食物会损伤脾胃，导致消化不良，甚至引发肠胃疾病。
小刚就因为忽视了这一点，吃了一肚子冰西瓜，结果当天晚上就肚子剧痛，去医院检查，原来是急性肠胃炎。这个教训让他至今心有余悸。
情节发展：
就在这个紧张的时刻，村里的一位老中医走出了诊所，他手中拿着一个药箱，眼神中透露出一种深不可测的智慧。他走到小明的床边，轻轻地说：“孩子，你不必害怕，我有一剂良方，能帮你驱邪避灾。”
小明和家人瞪大了眼睛，仿佛看到了一线希望。老中医不慌不忙地打开药箱，从里面取出几味药材，一一介绍：“这是金银花，清热解毒；这是甘草，调和诸药；这是荷叶，清凉解暑。”
随着老中医的讲解，小明和家人心中的紧张感逐渐消散，取而代之的是一种莫名的安心。他们相信，在这位经验丰富的老中医的指导下，小明一定能度过这个难关。
结尾：
就这样，小明在老中医的精心照料下，渐渐恢复了健康。而村子里的人们，也纷纷效仿老中医的建议，入伏这天不再做那三件事。这一年，村子里真的没有发生任何灾祸，人们安居乐业，生活美满。
从此，入伏三不做的习俗在村子里流传开来，成为了一种传统。而那句“入伏三不做，一年无灾祸”的谚语，也成为了村民们口耳相传的智慧。
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