时令水果抢'鲜'上市，尽享健康滋味

标题：时令水果抢“鲜”上市，健康美味双丰收 春天来临，万物复苏，正是时令水果上市的好时节。在这个季节里，各种新鲜水果纷纷上市，让人们大饱口福的同时，也为健康加分。 首先，春季是草莓的丰收季节。草莓色泽鲜艳，口感鲜美，营养丰富。它含有丰富的维生素C、钙、磷等矿物质，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。此外，草莓还具有利尿、消暑、缓解疲劳等作用。 其次，春季也是樱桃上市的好时机。樱桃味道鲜美，营养价值高，被誉为“果中之王”。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾、铁等矿物质，具有抗氧化、抗癌、增强免疫力等功效。同时，樱桃还具有改善睡眠、缓解疲劳、促进消化等作用。 此外，春季还有许多其他时令水果，如杏、李子、杨梅等。这些水果都具有丰富的营养价值和健康益处，是春季养生的佳品。 然而，在选择时令水果时，我们也要注意一些事项。首先，要选择新鲜、成熟、无病虫害的水果，以确保食品安全。其次，要注意水果的保存方法，避免水果变质或腐烂。最后，要根据个人体质和口味，适量食用水果，避免过量摄入。 总之，春季时令水果抢“鲜”上市，为我们提供了丰富的选择和健康益处。让我们在享受美味的同时，也为自己的健康加分。

参考以下文章来源:

【来源：玉溪网】

夏日炎炎，硕果盈枝。近段时间，新平县平甸乡费贾村的桃子、苹果、梨等时令水果集中上市，果农迎来了丰收季。

费贾村有着“水果之乡”的美誉，村子里曾经流传着这样一句顺口溜：“户均百棵树，没有贫困户；人均百棵树，迈上小康路”。目前，费贾村共种植各种果树2500亩，其中1100亩进入了挂果期。（通讯员 雷萍 李艺宾 摄）

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