1.夏季晒伤应对策略

夏日炎炎，皮肤问题频发，晒伤、水泡等困扰众多。然应对之策，亦有数端，兹列如下：一、晒伤之治夏日阳光毒辣，皮肤易受其害。晒伤初起，皮肤红肿，灼热疼痛。治之法，宜以冷水浸洗，以解热毒。洗后，可涂以清凉油或薄荷膏，以舒缓皮肤。若晒伤严重，皮肤起泡，甚至溃烂，宜速就医，以防感染。二、水泡之治手上长水泡，多因湿热所致。治之法，宜先清洁患处，然后用消毒针刺破水泡，放出液体，以防感染。随后，可涂以消炎药膏，如红霉素软膏等。若水泡破裂，皮肤破损，宜用消毒棉签擦拭，以防感染。三、预防之策夏日皮肤问题，预防胜于治疗。一要防晒，出门宜戴帽、撑伞，涂抹防晒霜。二要清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥。三要饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣油腻。四要注意休息，保证充足的睡眠，以养皮肤。四、养生之道皮肤问题，多与体内湿热有关。养生之道，宜清热利湿。可多食绿豆、冬瓜、苦瓜等清热利湿之物。亦可泡饮菊花茶、绿茶等，以清热解毒。此外，宜多运动，以促进新陈代谢，排出体内湿热。总之，夏日皮肤问题，虽多而烦，然有法可治，有策可防。只要注意防晒、清洁、饮食、休息，再辅以适当的治疗，皮肤问题自可迎刃而解。养生之道，亦不可忽视，清热利湿，运动锻炼，皮肤自然健康。

参考以下文章来源:

随着气温升高，人们皮肤暴露在外的时间越来越多。夏季也是皮肤病的高发季节，除了请医生帮忙，还可以如何应对?

应对常见皮肤病的小方法

1. 日晒伤：冰湿敷

联勤保障部队第983医院医疗保障中心药剂科王晓丽在医院公众号刊文中表示，如若发现皮肤有晒伤，可立刻用冷袋、冷生理盐水、冰牛奶等进行湿敷，每次20分钟左右。伴全身症状甚至休克时需马上就医。①

2. 长痱子：扑痱子粉

反复发作者可外扑痱子粉。局部以清凉、收敛、止痒为主。可外用薄荷炉甘石洗剂和粉剂、痱子粉、丁酸氢化可的松乳膏、止痒消炎水、六一散等。①

3. 汗疱疹：用止痒洗剂洗

复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师方栩在健康时报刊文中介绍，汗疱疹是发生于手掌部位的水疱性皮肤病。与过敏体质、感染有关，也与神经精神刺激，如忧郁、紧张有关。发生后可以用止痒收敛性洗剂洗手。②

4. 虫咬皮炎：涂风油精花露水

当被蚊虫叮咬后，可外用清凉止痒制剂，如风油精、花露水等，注意切勿搔抓，以免感染。平时应减少皮肤暴露，或在皮肤暴露处涂抹防虫药物，尤其是敏感体质者应特别注意。①