“6月减脂餐：低卡美味，营养掉秤”

随着夏天的到来，许多人开始关注自己的身材和健康。今天，我们为大家推荐6款减脂餐，既美味又低卡，帮助大家在享受美食的同时，轻松掉称。 1. 鸡胸肉沙拉 鸡胸肉是低脂肪、高蛋白的优质肉类，搭配新鲜的蔬菜和水果，再淋上低卡沙拉酱，既营养又美味。 2. 三文鱼刺身 三文鱼富含欧米茄-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，搭配上新鲜的蔬菜和芥末酱油，口感清爽，低卡又健康。 3. 豆腐蔬菜汤 豆腐富含植物蛋白，搭配各种蔬菜，煮成汤，既美味又营养，低卡又饱腹。 4. 藜麦拌菜 藜麦是一种高蛋白、低卡路里的谷物，搭配上新鲜的蔬菜和低卡酱汁，既健康又美味。 5. 蔬菜炒蛋 鸡蛋富含优质蛋白质，搭配上各种蔬菜，炒制而成，既美味又营养，低卡又健康。 6. 酸奶水果捞 酸奶富含益生菌，有助于改善肠道健康，搭配上新鲜的水果，既美味又健康，低卡又饱腹。 以上就是我们为大家推荐的6款减脂餐，希望大家在享受美食的同时，也能保持健康和好身材。

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来源：小媳妇爱做饭

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一、蛋包三明治

二、蔬菜鸡蛋卷饼

三、胡萝卜包菜鸡蛋饼

四、蒜香烤吐司

五、玉米虾饺

六、鸡蛋生菜燕麦粥